| 食べたもの |
|
|
一日食べたものをリスト化すると
自分で気づかないくらい食べていることに気づくらしい
自分で確認すると痩せるようになるらしい
なので書いてみる
朝:食パン一枚、冷凍ハンバーグ一個、ガム一粒、飴一個
昼:ご飯一杯、鶏照り二切れ、卵焼き二切れ、冷凍ハンバーグ一個、冷凍グラタン一個、キャベツ少々、鮭一切れ、指の輪程度
間食:オムレットケーキ二つ、ポッキーデコレ六本、Rなピザまん一つ、ビタミンCサプリ三粒
夜:まだ無し
飲み物とリンゴが食いたい
野菜っけが無いのが危ないよね～
| |
|
1月21日（月）19:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 未分類 | 管理
|
フォトログ表示
